• 留白时间：不安排的那一段

  把时间排满是最像负责的安排，但很多孩子反而更没劲。本文说明自由时间的价值与它的理论依据，给出每周固定留一段、熬过最初空转、区分闲与无所事事三条做法，并交代自由时间与学业的关系多为相关证据。

  2026-10-12 家庭学习研究组 29686

• 背景电视：开着不看也算数

  电视开着谁也没看，看起来没有影响，但它占用的东西比想象中多。本文说明背景电视对亲子互动与幼儿游戏的影响，给出作业用餐时关屏、要开就移到别处、用出声活动替代背景音三条做法，并说明现有实验多观察短期效应。

  2026-10-12 家庭学习研究组 27843

• 家长的紧张会传过去

  很多家长以为不说出来孩子就感受不到，但紧张往往先传到孩子那里。本文说明家长情绪与孩子表现之间的实证线索，给出把最在意的科目交出去、先处理自己再开口、用位置代替提醒三条做法，并交代这些研究多为相关设计、不作诊断。

  2026-10-12 家庭学习研究组 32646

• 让孩子自己挑书：自主选择在阅读里

  家长精心挑的书孩子常常不碰，自己选的书反而读完了。本文说明自主选择与阅读动机之间的关系，给出给范围不给指定、允许挑错、让选书重复发生三条做法，并交代自选研究的短期与任务特定限制。

  2026-10-12 家庭学习研究组 37875

• 家庭规则一致性：两个人两套标准

  同一件事，爸爸说可以、妈妈说不行，孩子学到的往往不是规则，而是找谁更管用。本文说明规则不一致带来的隐性成本，给出只统一三条底线、不当着孩子翻盘、把规则写下来三条做法，并如实交代相关证据多为相关设计的局限。

  2026-10-12 家庭学习研究组 25266

• 过程表扬：夸努力还是夸聪明

  夸奖是家长最常用的工具，但夸能力还是夸过程，会悄悄改变孩子对聪明的理解。本文说明能力表扬与过程表扬研究的结论与争议，给出夸奖落在动作、结果不好时也有话说、撤出聪明标签三条口径，并交代效应量小、不能当作提分手段的边界。

  2026-10-12 家庭学习研究组 30454

• AI 与教研：命题评课能交出去多少

  省下来的是打字时间，不是判断时间。本文说明哪些教研环节能交给工具、哪些不能，给出可外包、半外包、不可外包三条分工，并提醒这只是内部教研约定，命题仍需教师逐题过一遍。

  2026-10-11 AI教育研究组 27261

• AI 与自我评价：谁来判断我进步了

  觉得差不多了，一考才发现差得远，判断自己学得怎么样是一项要练的能力。本文用熟悉错觉与元认知研究说明偏差的来源，给出延迟判断、以产出为标准、留档对比三条校准做法与其边界。

  2026-10-11 AI教育研究组 29868